Ik heb een vraag
Adresgegevens
Wethouder Jansenlaan 200
3844 DG Harderwijk
0341 - 799 904 Contact Ik heb een vraag
Baby

Slapen baby

Elke baby slaapt anders. De ene baby slaapt langer en eerder door dan de andere. Het is vermoeiend, maar gebroken nachten horen bij het hebben van jonge kinderen.

Slaapritme ontwikkelen

Vlak na de geboorte weten baby’s nog niet het verschil tussen dag en nacht. Het is dus normaal dat een baby 's nachts wakker wordt. Na enige tijd komt er steeds meer een dag-en nachtritme en zal je baby doorslapen. Maar ook dan is hij 's nachts nog wel eens wakker. Bijvoorbeeld als je baby ziek is of droomt.

Duidelijkheid en structuur helpt bij het slapen

Baby’s hebben veel slaap nodig om zich goed te kunnen ontwikkelen. Duidelijkheid en structuur aanbrengen helpt ook bij het slapen. Dit kun je doen door:

  • Een vast dag- en nachtritme te hanteren;
  • Probeer je baby met het slapen zoveel mogelijk in zijn eigen bedje te laten slapen. Het liefste niet in de box. De baby moet leren dat het bed is om te slapen en de box om te spelen.
  • Een vast ritueel (volgorde) aanhouden bij het naar bed brengen. Bijvoorbeeld eerst even zingen, dan de knuffels welterusten wensen, vervolgens een kus van broer of zus, en ten slotte de muziekdoos aanzetten.

Hoe veel slaapt een baby gemiddeld?

  • Tot 3 maanden slapen baby’s ongeveer 16 tot 17 uur per dag. Rond de voeding zijn ze ongeveer 1 tot 1,5 uur wakker.
  • Na ongeveer 4 maanden krijgen baby's meer een regelmatig slaapritme en slapen ze ongeveer 15 uur in totaal.
  • Na 6 maanden slapen baby’s vaak al 6 tot 8 uur achter elkaar.
  • Rond 9 maanden vinden de meeste baby's het niet zo leuk om alleen te zijn ’s avonds. Misschien gaat je baby dan niet meer rustig liggen. Je baby maakt overdag veel mee en verwerkt dat ’s nachts. Hij kan gaan dromen en bang wakker worden.
  • Rond 1 jaar slapen de meeste baby’s de hele nacht door. Ze slapen dan middags nog een of twee keer.

Elk kind is verschillend. Dus het kan bij jouw baby anders zijn.

Lekker slapen

Een rustige en veilige omgeving bevordert een goede nachtrust. Zorg dat het niet te warm of te koud is in de kamer waar je baby slaapt. Als je baby bang is in het donker, kun je het licht op de gang aan laten of een nachtlampje gebruiken.

Meer slaaptips

Kijk ook bij de slaaptips voor nog meer adviezen om je baby beter te laten slapen.

 

Goedgekeurde informatie!

Deze informatie is met zorg ontwikkeld door Stichting Opvoeden.nl.

Betrouwbare bron Deze informatie is met zorg ontwikkeld door Stichting Opvoeden.nl.
Ook goed om te weten
Hoe kunnen we je helpen? Bel ons op 0341 - 799 904 of stel hier je vraag